Vuonna 2014 lupaan juosta, hiihtää ja pyöräillä kovempaa kuin koskaan aikaisemmin, syödä vähemmän hampurilaisia, pizzaa ja muutakin roskaruokaa kuin ennen. Lupaan tästä lähtien käyttää tehokkaammin armeijan myöntävät urheiluvapaat kaikenlaiseen lorvailuun sekä lomailla vähintään 3kk loppu palvelusajastani. Lupaan myös pärjätä kisoissa vähintäänkin erinomaisesti. Lupaan jatkossa tehdä vähintään kerran viikossa kovan reenin. Lupaan harjoittaa lihashuoltoa ahkerammin kuin tänä vuonna. Ja viimeisenä muttei todellakaan vähäisimpänä eikä ainakaan helpoimpana, lupaan HARKITA vähentäväni suklaan syömistä...
Eilen tuli käytyä kunnon lenkillä. Hilpasin kiihtyvällä vauhdilla puolimaratonin + alku ja loppuverkat. 7km (pk1/2) + 9km (vk1) + 2,5km (vk2) + 2,5km (mk). Aikaahan tuossa meni 1:32 eli mun tapauksessa aikas vauhdikkaasti. Voin sanoo että vk:ta ku juoksin niin kyllähän nauku! Oli sääli ku piti kiristää jo 40min veekoojuoksun jälkeen mk:lle ja sitten kohta jo lopetella... Tänään aamulla pohkeet sitten maksoivatkin kalavelkoja portaita kivutessa kun venyttely jäi illalla armeijasta johtuvin syin alle 10min...
Ja loppuun vielä kaikille oikein MENESTYKSEKÄSTÄ JA TREENINTÄYTEISTÄ VUOTTA 2014!!
ps. ampukaa te vaan niitä kissanpieruja sun muita papatteja tänään, me sentään käytiin päivällä (ilo)tulittamassa hyvät uudet vuodet myös venäläisille... ;D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti